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正しいブラッシングのコツ

ほとんどの方がちゃんと歯を磨いています。

でも、実はちゃんと磨けてないのです。

正しいブラッシングのコツは、

①一本ずつ丁寧に磨く
②力を入れすぎない
③磨き残しをチェック　　　

歯垢がたまり易い歯と歯の境目や、歯並びの悪い所は

一本ずつ丁寧に、ペンを持つように軽く握り、

力を入れすぎてはいけません。

磨きにくい歯と歯の間は、歯間ブラシやデンタルフロスを

使ってみましょう。

歯磨き粉は、つけすぎるとそれだけで十分磨いた気になってしまうので、最後の仕上げにちょっとつけるのがコツ。

一日に一回は、鏡を見ながら磨き方を意識してじっくり磨いてみてください。

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